Recensione di stretching iperbolico: può davvero aiutare a rendere il tuo fisico in forma e in salute?

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Recensione di stretching iperbolico: può davvero aiutare a rendere il tuo fisico in forma e in salute?

Tutti vogliamo un fisico forte e sano. Tuttavia, farlo richiede un po’ di lavoro, e in questo senso ci rilassiamo. Inoltre, i metodi tradizionali per mantenere un fisico sano comportano un significativo sollevamento pesi, allenamenti faticosi e altre attività che raramente siamo in grado di svolgere.

 

Devi migliorare le tue prestazioni atletiche aumentando la tua resistenza e forza per ottenere un fisico in forma e sano. In questo scenario, il software Hyperbolic Stretching è qualcosa che apprezza la tua opinione. Aiuta nella flessibilità muscolare, risultando in un fisico robusto e potente.

Sito ufficiale di stretching iperbolico

Lo stretching iperbolico promette che quattro settimane di stretching per tutto il corpo possono alterare l’intero fisico (otto minuti al giorno). Poiché uomini e donne hanno obiettivi di esercizio distinti, fornisce varie strategie di stretching per ciascuno. Sia i principianti che i professionisti esperti trarranno beneficio da questo curriculum. Tuttavia, è in grado di mantenere la sua promessa?

 

Lo stretching è una parte importante di ogni programma di allenamento, secondo gli esperti di fitness, perché aiuta ad acclimatare i muscoli, riduce il rischio di lesioni e favorisce il recupero. Lo stretching è consigliato anche da diverse organizzazioni di danza per promuovere la libertà di movimento.

Che cos’è lo stretching iperbolico?

Gli esercizi di stretching sono fondamentali per ottenere le massime prestazioni e sono consigliati da molti istruttori di fitness prima e dopo lunghe sessioni di allenamento. Tuttavia, molte persone, compresi i guru del fitness, eseguono gli allungamenti in modo errato, il che impedisce loro di raggiungere il loro pieno potenziale atletico.

Concentrandosi sui muscoli del pavimento pelvico, lo stretching iperbolico corregge questo errore. “Il reflusso di sopravvivenza”, secondo Alex, è il motivo fondamentale per cui le persone non sono in grado di acquisire la massima flessibilità. Questo programma è progettato per disattivare il tuo “reflusso di tensione”, consentendoti di raggiungere un nuovo grado di flessibilità e mobilità.

Sito ufficiale di stretching iperbolico

Alex impiega tratti dinamici classici per sfidarti a raggiungere le prestazioni che desideri in questo programma. Il test diviso, la serie di riscaldamento, gli esercizi di stretching da una a quattro settimane e le istruzioni per il mantenimento della flessibilità sono tutti inclusi in questo programma in quattro fasi.

 

Questa applicazione include PDF e video. Questi video possono essere guardati online, ma non c’è modo di scaricarli o salvarli sul tuo computer. Di conseguenza, avrai bisogno di una connessione a Internet per guardare questi film.

 

Per un costo una tantum di $ 27, potresti avere accesso al software di stretching iperbolico. Alex offre una garanzia di rimborso di 60 giorni. Questi 60 giorni sono più che sufficienti per mettere alla prova questo programma e vedere se funziona. Gli utenti avranno accesso istantaneo a

Verifica della validità delle indicazioni sulla salute dello stretching iperbolico

Studi hanno dimostrato che lo stretching ha diversi vantaggi per la salute. Il programma di stretching iperbolico, tuttavia, è in grado di mantenere le sue promesse? Separiamo la realtà dalla finzione e indaghiamo su alcune delle affermazioni sulla salute del programma.

Flessibilità

In diversi studi è stato dimostrato che lo stretching aiuta la flessibilità pelvica. Lo stretching iperbolico, d’altra parte, non sembra avere più successo delle tecniche di stretching convenzionali. Lo stretching statico e PNF (Facilitazione neuromuscolare propriocettiva… lo chiameremo semplicemente PNF) – quando i muscoli sono contemporaneamente tesi e allungati – hanno risultati simili, secondo la ricerca.

muscoli forti

La questione se lo stretching si qualifichi come allenamento per la forza non è nuova. Il regime di stretching iperbolico non garantisce che diventerai più forte. Cosa comportano esattamente le prove concrete? Secondo alcuni studi, lo stretching PNF, soprattutto come esercizio post-allenamento, sembra essere utile per migliorare la forza muscolare e le prestazioni atletiche.

È possibile una maggiore libertà di movimento (ROM)

Gli allungamenti dinamici di questo programma sono progettati per aiutarti a costruire una gamma più ampia di movimento. Pensi che 8 minuti di stretching al giorno non facciano la differenza? Secondo la ricerca attuale, la quantità di tempo che dedichi allo stretching ogni settimana potrebbe essere più essenziale della quantità di tempo che dedichi allo stretching per sessione. Quindi, se fai stretching per 8 minuti ogni giorno, otterrai sicuramente migliori benefici rispetto a quando fai stretching per 15 minuti una volta alla settimana.

Sito ufficiale di stretching iperbolico

Tieni presente che spingerti più forte durante questi allenamenti non è sempre vantaggioso. Se confrontato con lo stretching di media o alta intensità, piccole ricerche hanno scoperto che lo stretching a bassa intensità può migliorare sia il ROM passivo che attivo.

Sentirsi sicuro

Ci sono alcune scoperte interessanti nel campo dell’esercizio e dell’autostima. In uno studio è stato riscontrato che l’idoneità fisica (compresa la flessibilità) e l’esercizio fisico hanno un’influenza favorevole sull’autostima. Questo non vuol dire che questa sia una panacea. Se hai bisogno di assistenza, sono disponibili diverse opzioni di salute mentale, molte delle quali sono gratuite.

Potenziare l’energia

Si dice anche che lo stretching iperbolico aumenti l’energia e il vigore. Secondo uno studio sullo stretching e sulle prestazioni atletiche, l’estensione per più di un minuto può avere un impatto dannoso su forza e potenza. Questo non vuol dire che non dovresti eseguire i tuoi allungamenti. Il riscaldamento dovrebbe includere un po’ di stretching per un breve periodo di tempo. Può aiutarti a preparare i muscoli per evitare danni.

Per chi è più adatto?

Questo programma può essere più adatto a persone che sono già un po’ attive e hanno esperienza con lo stretching dinamico. Questa strategia sembra essere mirata a coloro che già praticano qualche forma di esercizio fisico, come atleti professionisti, ballerini, yogi, corridori e sollevatori di pesi.

 

Tieni presente che le testimonianze sul sito web di stretching iperbolico non sono confermate, quindi controlla il tuo medico prima di iniziare questo programma.

Sito ufficiale di stretching iperbolico

È sicuro allungare in modo iperbolico?

Sì, lo stretching iperbolico è sicuro e non sovraccarica i muscoli perché viene eseguito in un periodo di tempo più breve. Lo stretching è un aspetto importante del riscaldamento poiché rilassa i muscoli tesi. Per evitare danni muscolari, deve essere fatto solo per un breve periodo di tempo.

 

Secondo la ricerca, lo stretching quotidiano è più vantaggioso per migliorare la flessibilità muscolare rispetto allo stretching una tantum. Pertanto, gli 8 minuti di stretching ogni giorno forniti da questo approccio sono considerevolmente superiori a una sessione di 15 minuti a settimana.

 

Poiché lo stretching a bassa intensità può migliorare tutti i tipi di ROM più dello stretching moderato o ad alta intensità, il tuo esperto Alex Larsson ha ideato lo stretching iperbolico in porzioni più piccole, cioè 8 minuti al giorno.

Politica dei prezzi Per lo stretching iperbolico?

Il programma di stretching iperbolico offre metodi semplici in 21 video mentre ti prendi solo 8 minuti della tua giornata. Sostiene di aumentare notevolmente la tua flessibilità e fornisce una garanzia di rimborso se non ottieni i risultati desiderati. Il programma video di stretching iperbolico di 30 giorni migliora la salute generale e le prestazioni, nonché l’energia e il tono muscolare. È vantaggioso sia per gli uomini che per le donne, così come per gli atleti, che siano principianti o studenti esperti.

 

È possibile accedere a questo corso attraverso il suo sito Web ufficiale, dove è possibile anche ottenere un risparmio fino all’80%. Costa $ 27 e fornisce i risultati che afferma. È stato utilizzato con successo da oltre 300,000 abbonati. La modalità di pagamento è semplice e sicura. Inoltre, è un programma digitale che elimina le spese di consegna e ti fa risparmiare denaro.

 

La cosa migliore di questo programma è che è un investimento senza rischi perché viene fornito con una garanzia di rimborso di 60 giorni. Se i risultati non raggiungono le tue aspettative, puoi restituirli e ricevere indietro i tuoi soldi entro questo lasso di tempo. Quindi vai avanti e ottieni questo software per massimizzare la tua flessibilità.

Sito ufficiale di stretching iperbolico

Vantaggi e svantaggi dello stretching iperbolico

 

Come qualsiasi altro software, lo stretching iperbolico presenta vari vantaggi e svantaggi. Parliamo di loro.

Vantaggi

  • Esistono numerosi tipi di stretching iperbolico per uomini e donne. Alex ha visto che uomini e donne avevano diversi gradi di forma fisica, quindi ha costruito due versioni distinte.
  • Esercizi iperbolici potrebbero aiutarti a tonificare il tuo fisico. Il tuo corpo si tonificherà più velocemente se combini questi allungamenti con un allenamento di resistenza rispetto a se esegui solo un allenamento di resistenza.
  • All’interno dei suoi film, Alex Larsson ha offerto ampie indicazioni per gli allenamenti. Puoi usarli per ottenere il massimo da questa applicazione se li segui.
  • Anche il riscaldamento con lo stretching iperbolico è una buona idea. Questi allungamenti possono aiutarti ad aumentare la temperatura corporea e a bruciare i grassi più rapidamente.
  • In un paio di settimane, passerai da zero a dividere usando questo programma. Soprattutto, non fa differenza se sei un principiante assoluto o un atleta professionista.
  • Aumentando il flusso sanguigno ai muscoli e al cervello, questi allungamenti iperbolici possono aiutarti a sentirti più energico.
  • Avrai accesso immediato alla sezione riservata ai membri. Non fa differenza se lo ordini alle 2 del mattino; avrai accesso immediato.
  • Alex Larsson offre una garanzia di rimborso di 60 giorni per provare questo programma e quei 60 giorni dovrebbero essere sufficienti per vedere se stai aumentando la tua flessibilità.

CONTRO

  • Puoi solo guardare i video. Non c’è modo di salvare o scaricare questi video.
  • Se non esegui questi allenamenti quattro o cinque volte alla settimana, non vedrai alcun effetto.
  • In quattro settimane, potresti non essere in grado di acquisire una divisione.
  • Se smetti di fare questi allenamenti, rischi di perdere tutti i tuoi benefici.
  • Non ci sono istruzioni nello stretching iperbolico su come tenere traccia dei tuoi progressi.

Il verdetto!

Questi esercizi di stretching iperbolico richiedono solo otto minuti al giorno e vedrai una differenza nella tua flessibilità ed equilibrio entro poche settimane. Atleti professionisti, ballerini, ginnasti, combattenti, cheerleader, kickboxer e altri mettono alla prova questi esercizi. I praticanti di yoga possono trarre beneficio da esercizi iperbolici per ottenere una spaccata perfetta.

 

Per ottenere la divisione che hai sempre desiderato, prova lo stretching iperbolico!